Baňkování nebo-li baňková masáž je dnes velmi oblíbená technika pro uvolnění pohybového aparátu. Další z možností použití je tzv. baňková terapie, kde se baňky přikládají na určená místa.

Velmi uznávaná starověká čínská metoda, známá již přes 3000 let. Baňky se přikládají na určená místa (reflexní zóny, akupunkturní body, a-shi zóny) nebo se používají k masáži. Tato technika je jedna z nejúčinnějších na onemocnění a problémy pohybového aparátu (ztuhlé svaly, partie zad a krku, bolesti zad apod.), ale i na onemocnění trávicího, dýchacího a pohybového aparátu.